Как не «выгореть» на работе
27.06.2024
Хобби и отсутствие переработок могут спасти от выгорания, считает вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодежи Гарри Мурадян.
Чтобы избежать выгорания, нужно всегда вовремя уходить домой и не перерабатывать. «Советую еще найти хобби, зачастую хобби можно совмещать с основной работой. Это также помогает отвлечься и не заработать выгорание», — рассказал эксперт.
Кроме того, важно отвлекаться от рабочего процесса, а также отказаться от работы во время болезни.
Психологический дискомфорт будет испытывать человек, находящийся «не на своем месте» — например, если занимаемая им должность не соответствует жизненным ценностям, объяснил специалист.
Важно также получать обратную связь от руководства, чтобы избежать выгорания. «Многие не понимают, что они делают и зачем на своем рабочем месте», — заключил он.
Источник: Lenta.ru
Читайте также
Решение об отстранении 11 российских разработчиков от ядра Linux и последующий жесткий комментарий Линуса Торвальдса вызвали серьезный резонанс в ИТ-сообществе. Возник вопрос о будущем российских операционных систем на базе Linux. IT-World обратился к экспертам «Инферит ОС» - команде с многолетним опытом разработки Linux-дистрибутивов, чтобы разобраться в ситуации и понять перспективы развития отечественных решений.